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骨汤南瓜羹
来自 菜肴库 · 源编号 14420
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,6,3,4
- 分类
- 汤羹类,孕妇,乳母,宝宝辅食,学生餐
主要配料
骨汤 100g南瓜 100g精盐 3g
常用份量
1小份 ≈ 150g1大份 ≈ 300g1例 ≈ 150g1小碗 ≈ 180g1大碗 ≈ 350g1盆 ≈ 550g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 1431.5 mg | 72% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 50 kcal | 2% |
| 蛋白质 | Protein | 2.0 g | 3% |
| 脂肪 | Fat | 2.5 g | 4% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 5.3 g | 2% |
做法
- 骨汤 ,南瓜 ,精盐
- 1、将南瓜蒸熟去皮捣烂，放入骨汤中，加入盐（如果骨汤中已经有盐可不放）和葱、姜末煮熟即可。