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蜂蜜烤鸡翅
来自 菜肴库 · 源编号 14587
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,3,4
- 分类
- 禽肉类,孕妇,乳母,学生餐,老年餐
主要配料
鸡翅 100g蜂蜜 10g精盐 2g酱油 3g姜 3g蒜 3g
常用份量
1支 ≈ 40g1个 ≈ 30g1份 ≈ 30g1盘 ≈ 90g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 1010.6 mg | 51% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 249 kcal | 12% |
| 蛋白质 | Protein | 19.6 g | 33% |
| 脂肪 | Fat | 11.9 g | 20% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 16.1 g | 5% |
做法
- 1、将鸡翅拉上刀花；
- 2、将鸡翅用酱油、盐、姜、蒜腌制；
- 3、入烤箱前刷上一层蜂蜜，烤制15分钟，完成。