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土豆香肠
来自 菜肴库 · 源编号 14595
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,3,4
- 分类
- 畜肉类,孕妇,乳母,学生餐,老年餐
主要配料
马铃薯 100g香肠 30g精盐 2g大豆油 3g甜椒 20g
常用份量
1碗 ≈ 150g1盘 ≈ 200g1份 ≈ 100g1碟 ≈ 50g1两 ≈ 50g1小碗 ≈ 50g1半碗 ≈ 75g1半盘 ≈ 100g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 1485.1 mg | 74% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 264 kcal | 13% |
| 蛋白质 | Protein | 10.0 g | 17% |
| 脂肪 | Fat | 15.4 g | 26% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 22.0 g | 7% |
做法
- 马铃薯 ，香肠 ，精盐 ，油 ，甜椒
- 1、香肠切片，土豆不要切断；
- 2、香肠放入土豆内，烤盘底刷油，放入烤箱，上下火200度25分钟；
- 3、加入蒜蓉，青椒再150火烤15分钟即可；