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香甜地瓜粥
来自 菜肴库 · 源编号 15088
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,6,3,4,8
- 分类
- 孕妇,乳母,宝宝辅食,学生餐,老年餐
主要配料
甘薯 50g稻米 50g纯净水 50g
常用份量
1份 ≈ 200g1小碗 ≈ 200g1大碗 ≈ 350g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 36.6 mg | 2% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 204 kcal | 10% |
| 蛋白质 | Protein | 4.4 g | 7% |
| 脂肪 | Fat | 0.6 g | 1% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 46.3 g | 15% |
做法
- 甘薯 ,稻米 ,纯净水
- 1、地瓜洗干净去皮，切成小方块；
- 2、放入锅中，加入大米慢火熬成粥。