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加铁米糊
来自 菜肴库 · 源编号 16344
主要配料
加铁米粉 10g水 30g
常用份量
1杯 ≈ 100g1小碗 ≈ 60g1大碗 ≈ 120g1份 ≈ 100g1适量 ≈ 100g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 2.5 mg | 0% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 38 kcal | 2% |
| 蛋白质 | Protein | 0.7 g | 1% |
| 脂肪 | Fat | 0.2 g | 0% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 8.6 g | 3% |
做法
- 加铁米粉，温水或1段配方奶粉。
- 用母乳、配方奶或水将加铁米粉冲调成
- 稍稀的糊，搅拌均匀，即可食用。