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三文鱼肉泥
来自 菜肴库 · 源编号 16365
主要配料
三文鱼肉 30g
常用份量
1份 ≈ 50g1小碗 ≈ 30g1大碗 ≈ 80g1盘 ≈ 60g1适量 ≈ 40g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 19 mg | 1% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 42 kcal | 2% |
| 蛋白质 | Protein | 5.2 g | 9% |
| 脂肪 | Fat | 2.3 g | 4% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 0.0 g | 0% |
做法
- 三文鱼肉。
- 1.三文鱼肉洗净，切成小块。
- 2.将三文鱼肉块放入盘内，加少许水,
- 上锅蒸熟。
- 3.将熟三文鱼肉块捣烂成泥即可。