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宝宝鲜虾肠
来自 菜肴库 · 源编号 16447
主要配料
鲜虾 40g鸡蛋 50g玉米淀粉 5g
常用份量
1个 ≈ 20g1把 ≈ 50g1根 ≈ 20g1份 ≈ 20g1袋 ≈ 60g1包 ≈ 70g1块 ≈ 10g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 187 mg | 9% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 119 kcal | 6% |
| 蛋白质 | Protein | 13.4 g | 22% |
| 脂肪 | Fat | 4.5 g | 8% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 6.1 g | 2% |
做法
- 鲜虾,鸡蛋,玉米淀粉,盐、柠檬汁。
- 1.将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,取蛋清备用。
- 2.鲜虾滞争后,用牙签去虾线,去头去壳,一定要处理干净,否则有腥味。用刀将虾肉切成小块。加少许柠樣汁,加一点点盐,将虾肉拌匀腌制10分钟。
- 3.将虾肉放入搅拌杯中(料理机),搅成虾泥,搅拌好的虾泥有一点胶质的感觉,放到大碗中,然后放入玉米淀粉。分几次加入少许蛋清,搅拌成黏稠的状态,这样做虾肉肠才不容易散。把虾泥搅得上了劲,就可以了。
- 4.把虾泥装进裱花袋中。用剪刀把裱花袋剪一个口,将虾泥挤到锡纸上。将锡纸包着虾泥卷起来。粗细根据宝宝月龄来定,把锡纸的两头捏紧,把虾泥均匀地挤在一起。最后将定型好的鲜虾肠放到蒸锅里大火蒸10分钟左右,蒸熟即可。