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蜜红豆
来自 菜肴库 · 源编号 12303
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,3,4,5,7,8
- 分类
- 蛋奶豆类,孕妇,乳母,学生餐,老年餐
主要配料
赤小豆 100g绵白糖 10g
常用份量
1适量 ≈ 20g1颗 ≈ 3g1少许 ≈ 5g1碟 ≈ 20g1若干 ≈ 30g1把 ≈ 20g1小把 ≈ 10g1份 ≈ 20g1个 ≈ 3g1小碟 ≈ 10g1粒 ≈ 3g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 2.4 mg | 0% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 364 kcal | 18% |
| 蛋白质 | Protein | 20.2 g | 34% |
| 脂肪 | Fat | 0.6 g | 1% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 73.3 g | 24% |
做法
- 赤小豆 ，绵白糖
- 1、红豆和水放入锅中，按煮饭键；
- 2、煮好后把多余的水到出去，把糖倒入红豆中，搅拌均匀，放入冰箱腌制一天就可以了，中途可以搅拌两次，随吃随取；