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炸辣椒
来自 菜肴库 · 源编号 12782
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,3,4,5,7,8
- 分类
- 素菜类,孕妇,乳母,学生餐,老年餐
主要配料
甜椒 100g小麦面粉 20g精盐 2g花生油 3g
常用份量
1大盘 ≈ 150g1小盘 ≈ 80g1份 ≈ 100g1支 ≈ 30g1个 ≈ 30g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 786.9 mg | 39% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 117 kcal | 6% |
| 蛋白质 | Protein | 4.1 g | 7% |
| 脂肪 | Fat | 3.7 g | 6% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 18.0 g | 6% |
做法
- 1、青椒切圈加入盐南德料拌匀；
- 2、这个就是南德调味料哦；
- 3、加适量面粉不要太多面在辣椒上是湿湿的感觉这样煎出来才脆香；
- 4、放入煎锅来煎；
- 5、煎好啦哇真的是香辣脆爽哦；