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腊肠炖萝卜
来自 菜肴库 · 源编号 12965
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,3,4
- 分类
- 畜肉类,孕妇,乳母,学生餐,老年餐
主要配料
白萝卜 100g腊肠 50g色拉油 3g精盐 2g
常用份量
1碗 ≈ 150g1盘 ≈ 200g1份 ≈ 100g1碟 ≈ 50g1两 ≈ 50g1小碗 ≈ 50g1半碗 ≈ 75g1半盘 ≈ 100g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 1550.7 mg | 78% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 335 kcal | 17% |
| 蛋白质 | Protein | 11.7 g | 20% |
| 脂肪 | Fat | 27.3 g | 46% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 11.7 g | 4% |
做法
- 1、萝卜切了，冷水下锅，除萝卜味；
- 2、切腊肠，拔蒜，切葱；
- 3、热锅，下油再放花椒或花椒油，然后捞出花椒，接着放入萝卜腊肠蒜，蚝油，生抽，胡椒粉，再加水炖干汤汁即可；