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烤杏鲍菇粉丝
来自 菜肴库 · 源编号 13083
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,3,4,5,7,8
- 分类
- 素菜类,孕妇,乳母,学生餐,老年餐
主要配料
杏鲍菇 100g粉丝 50g色拉油 3g精盐 2g酱油 5g辣椒酱 5g
常用份量
1支 ≈ 40g1个 ≈ 30g1份 ≈ 30g1盘 ≈ 90g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 1483.9 mg | 74% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 236 kcal | 12% |
| 蛋白质 | Protein | 2.0 g | 3% |
| 脂肪 | Fat | 3.3 g | 6% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 50.9 g | 17% |
做法
- 杏鲍菇 ，粉丝 ，油 ，精盐 ，酱油 ，辣椒酱
- 1、准备好所有材料；
- 2、把蒜蓉，洋葱，杏鲍菇加烧烤粉，酱油，耗油，辣椒酱拌匀可以放一点凉开水，放冰箱1小时左右入味；
- 3、把杏鲍菇用锡纸包起来放烤箱，20分钟；同时把米线煮好；
- 4、出炉后加上粉丝就可以啦！！