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烤土豆洋葱
来自 菜肴库 · 源编号 13091
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,3,4,5,7,8
- 分类
- 素菜类,孕妇,乳母,学生餐,老年餐
主要配料
马铃薯 100g洋葱 50g精盐 2g胡椒粉 5g孜然 5g黄油 3g
常用份量
1支 ≈ 40g1个 ≈ 30g1份 ≈ 30g1盘 ≈ 90g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 795.8 mg | 40% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 146 kcal | 7% |
| 蛋白质 | Protein | 5.1 g | 9% |
| 脂肪 | Fat | 4.1 g | 7% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 26.2 g | 9% |
做法
- 马铃薯 ，洋葱 ，精盐 ，胡椒粉 ，孜然 ，黄油
- 1、土豆洋葱切块，蒜放几瓣；放油，盐，黑胡椒，白胡椒，孜然，意大利香草，拌匀，稍微腌一会；放黄油；
- 2、烤箱200度预热，烤50分钟即可；