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烤土豆翅中
来自 菜肴库 · 源编号 13092
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,3,4
- 分类
- 禽肉类,孕妇,乳母,学生餐,老年餐
主要配料
马铃薯 50g鸡翅 100g绵白糖 5g胡椒粉 5g精盐 2g大豆油 3g罗勒 5g
常用份量
1支 ≈ 40g1个 ≈ 30g1份 ≈ 30g1盘 ≈ 90g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 840.9 mg | 42% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 309 kcal | 15% |
| 蛋白质 | Protein | 21.0 g | 35% |
| 脂肪 | Fat | 14.7 g | 25% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 23.5 g | 8% |
做法
- 马铃薯 ，鸡翅 ，绵白糖 ，胡椒粉 ，精盐 ，油 ，罗勒
- 1、土豆去皮洗净、切厚片、撒适量烤翅料拌匀入味；
- 2、翅中洗净、用烤翅料加白糖拌匀；
- 3、锡纸准备好、把四周的边向上折1-2厘米；
- 4、把土豆片摆好、上面再放上翅中；
- 5、烤箱预热200度、烤30分钟；
- 6、烤至表面金黄时取出；撒迷迭香、罗勒叶和黑胡椒碎再烤2、3分钟；