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烤红薯
来自 菜肴库 · 源编号 13114
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,3,4,8
- 分类
- 主食类,孕妇,乳母,学生餐,老年餐
主要配料
甘薯 100g玉米油 3g蜂蜜 10g
常用份量
1支 ≈ 40g1个 ≈ 30g1份 ≈ 30g1盘 ≈ 90g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 70.9 mg | 4% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 120 kcal | 6% |
| 蛋白质 | Protein | 0.7 g | 1% |
| 脂肪 | Fat | 3.4 g | 6% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 22.9 g | 8% |
做法
- 甘薯 ，油 ，蜂蜜
- 1、红薯去皮洗净切大小均匀的小块、码放入不粘烤盘中、在薯块的表面刷一层油；
- 2、送入事先预热好的烤箱中层、上下火230度、20分钟；
- 3、取出、翻面、同样刷一层油；
- 4、再次送入烤箱中层、上下火230度、15分钟左右即可出炉；
- 5、趁热刷蜂蜜即可食用；