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芹菜烧香菇
来自 菜肴库 · 源编号 8839
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,3,4,8
- 分类
- 素菜类,孕妇,乳母,学生餐,老年餐
主要配料
芹菜 100g香菇 50g豆油 3g精盐 0.5g
常用份量
1碗 ≈ 150g1盘 ≈ 200g1份 ≈ 100g1碟 ≈ 50g1两 ≈ 50g1小碗 ≈ 50g1半碗 ≈ 75g1半盘 ≈ 100g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 363.9 mg | 18% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 53 kcal | 3% |
| 蛋白质 | Protein | 1.5 g | 3% |
| 脂肪 | Fat | 3.4 g | 6% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 5.7 g | 2% |
做法
- 芹菜，香菇，彩椒，精盐，油
- 1、芹菜洗净切好；
- 2、香菇洗好切片；
- 3、油锅烧热，放芹菜、香菇、辣椒一起翻炒，加盐和酱油炒熟即可；