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鸡蛋煎米饼
来自 菜肴库 · 源编号 9116
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,3,4,5
- 分类
- 主食类,孕妇,乳母,学生餐,老年餐
主要配料
米饭 150g鸡蛋 60g白砂糖 5g花生油 10g
常用份量
1个 ≈ 80g1份 ≈ 80g1张 ≈ 120g1角 ≈ 50g1块 ≈ 50g1片 ≈ 50g1盘 ≈ 200g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 83.1 mg | 4% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 367 kcal | 18% |
| 蛋白质 | Protein | 11.8 g | 20% |
| 脂肪 | Fat | 15.7 g | 26% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 45.3 g | 15% |
做法
- 鸡蛋，剩米饭，白糖，调料
- 1、鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀；
- 2、把剩米饭倒入蛋液里，搅拌；
- 3、平底锅刷油，放入米饭翻炒至熟即可；