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圆白菜炒西红柿
来自 菜肴库 · 源编号 9690
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,3,4,5,7,8
- 分类
- 素菜类,孕妇,乳母,学生餐,老年餐
主要配料
甘蓝 50g番茄 50g精盐 2g五香粉 5g鸡粉 2g大豆油 5g
常用份量
1碗 ≈ 150g1盘 ≈ 200g1份 ≈ 100g1碟 ≈ 50g1两 ≈ 50g1小碗 ≈ 50g1半碗 ≈ 75g1半盘 ≈ 100g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 1187.2 mg | 59% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 87 kcal | 4% |
| 蛋白质 | Protein | 1.7 g | 3% |
| 脂肪 | Fat | 5.7 g | 10% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 8.4 g | 3% |
做法
- 甘蓝 ，番茄 ，精盐 ，五香粉 ，鸡粉 ，油
- 1、锅里放豆油油开了以后大蒜暴锅，放圆白菜，放调料炒软了以后，放西红柿炒一会出锅；