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玉米面煎饼
来自 菜肴库 · 源编号 9749
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,6,3,4,8
- 分类
- 主食类,孕妇,乳母,宝宝辅食,学生餐
主要配料
玉米面 50g小麦面粉 50g鸡蛋 50g绵白糖 5g色拉油 3g精盐 3g饮用水 200g
常用份量
1个 ≈ 80g1份 ≈ 80g1张 ≈ 120g1角 ≈ 50g1块 ≈ 50g1片 ≈ 50g1盘 ≈ 200g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 1256.4 mg | 63% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 473 kcal | 24% |
| 蛋白质 | Protein | 18.8 g | 31% |
| 脂肪 | Fat | 9.4 g | 16% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 80.9 g | 27% |
做法
- 玉米面 ，小麦面粉 ，鸡蛋 ，绵白糖 ，油 ，精盐
- 1、所有材料混合加水调成稀糊；
- 2、放入煎饼机，煎到底部黄后再翻一面；