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洋葱蘑菇烤鸡翅
来自 菜肴库 · 源编号 9940
基本信息
- 适宜人群
- 1,2,3,4
- 分类
- 禽肉类,孕妇,乳母,学生餐,老年餐
主要配料
鸡翅 100g洋葱 80g生抽 3g老抽 2g精盐 2g绵白糖 5g大豆油 5g口蘑 100g
常用份量
1支 ≈ 40g1个 ≈ 30g1份 ≈ 30g1盘 ≈ 90g
营养成分
| 矿物质 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 钠 | Na | 1175.8 mg | 59% |
| 能量及宏量营养素 | 英文名 | 含量 | NRV% |
|---|---|---|---|
| 能量 | Calorie | 580 kcal | 29% |
| 蛋白质 | Protein | 58.9 g | 98% |
| 脂肪 | Fat | 20.0 g | 33% |
| 碳水化合物 | Carbohydrate | 49.8 g | 17% |
做法
- 1、把鸡翅洗干净，中翅和翅根切开然后划口子，放入切好的洋葱和洋菇；
- 2、放入生抽、老抽、糖、油、酒腌半个小时；
- 3、放入烤盘，烤至两面熟透即可；