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速煮长粒米（热处理白抛光长粒米），煮15分钟
来自 GI食品库 · 源编号 2757
基本信息
血糖生成指数（GI）
47
血糖负荷（GL）
21
年份
2009
数据来源
澳大利亚数据库
国家
英国
GI 等级
低GI
GL 等级
高GL
份量（g）
61.5