长粒米（印度籼稻型长粒米，抛光），煮15分钟

基本信息

血糖生成指数（GI）

47

血糖负荷（GL）

21

年份

2009

数据来源

澳大利亚数据库

国家

英国

GI 等级

低GI

GL 等级

高GL

份量（g）

58.1