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用 0.5-0.6 毫米厚的压扁燕麦片制成的燕麦粥，烹饪 10 分钟
来自 GI食品库 · 源编号 3011
基本信息
- 血糖生成指数（GI）
- 76
- 血糖负荷（GL）
- 15
- 年份
- 2005
- 数据来源
- 澳大利亚数据库
- 企业
- Elovena, Raisio Group Ltd, Raisio, Finland
- 国家
- 芬兰
- GI 等级
- 高GI
- GL 等级
- 中GL
- 份量（g）
- 200