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甜山药（Dioscorea alata），去皮，切块，煮30分钟。
来自 GI食品库 · 源编号 3675
基本信息
- 血糖生成指数（GI）
- 79
- 血糖负荷（GL）
- 16
- 年份
- 2005
- 数据来源
- 澳大利亚数据库
- 国家
- 牙买加
- GI 等级
- 高GI
- GL 等级
- 中GL
- 份量（g）
- 119.2
来自 GI食品库 · 源编号 3675