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乌加利粥（Ugali porridge，玉米粉糊、粥），用精制玉米粉煮15分钟制成。
来自 GI食品库 · 源编号 3714
基本信息
- 血糖生成指数（GI）
- 75
- 血糖负荷（GL）
- 26
- 年份
- 2019
- 数据来源
- 澳大利亚数据库
- 国家
- 印度
- GI 等级
- 高GI
- GL 等级
- 高GL
- 份量（g）
- 69.4
来自 GI食品库 · 源编号 3714