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扁豆，Asterix, 洗净，在500摄氏度（约11分钟）的沸水中煮沸（种子与水的比例为1:2.5），一旦煮沸，将温度降至280摄氏度，继续煮至变软。
来自 GI食品库 · 源编号 3984
基本信息
- 血糖生成指数（GI）
- 10
- 血糖负荷（GL）
- 2
- 年份
- 2017
- 企业
- Saskatchewan Pulse Growers, Canada
- 国家
- 加拿大
- 份量（g）
- 102.1