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黑麦，完整颗粒，压力煮（15 psi），在2升水中煮30分钟
来自 GI食品库 · 源编号 4341
基本信息
血糖生成指数（GI）
33
血糖负荷（GL）
15
年份
1985
国家
加拿大
份量（g）
59.4