发酵挤压米线，煮20分钟意大利面，白色，杜兰小麦粉，含0.6%（w/w）单甘油酯，煮12分钟螺旋意大利面，干面，煮10分钟，不加盐麦卢卡蜂蜜，M75-11（新西兰East Cape）豌豆，绿色（豌豆属Pisum Sativum）芋头（Colocasia esculenta），去皮，水煮Okpa，巴巴拉豆布丁Bubur mandaoLontong gado-gado巴斯马蒂米，电饭煲烹煮，配20克椰子沙拉粗麦粉（小麦粉，Triticum aestivum）与发酵孟加拉豆（Cicer arietinum），配5克花生油天健君轻米粉饼干，由高粱制成黄山药（品种Assawa），去皮，切成18毫米厚片，以210℃烤20分钟 #马铃薯（品种Deijama），切成1.3 cm³块，在微波炉中加热90秒 #BenoGold 即混即饮营养品美禄™，用水冲泡椰子水，绿色椰子水，Nudie™健康选择™ 七种谷物面包杂粮薄饼，Helga’s多谷物即食燕麦片，原味和肉桂香料味，President's Choice® Blue Menu™Sustain™ 原味谷物片Frosties™，糖衣玉米片燕麦饼干，Nairn's™ 姜味燕麦饼干冰淇淋，低脂巧克力味，Chocollo™，搭配华夫甜筒草莓香蕉冷冻酸奶，President's Choice® 蓝菜单™品牌橙子100%水果酱，Cottees™品牌Infasoy™，基于大豆配方粉，无乳制品Prosure™即饮型营养补充：香草味TwoCal HN™高氮营养补充：香草味香蕉蛋糕，不含糖磅蛋糕（Sara Lee 加拿大，Bramalea， 加拿大）鹰嘴豆面包，采用紫水晶类型的去皮鹰嘴豆（JK International Pty Ltd，澳大利亚Rocklea）制作全麦黑麦面包（75%黑麦面粉和25%裂黑麦粒）（Schilstad面包，丹麦奥胡斯）黑麦粒面包，普姆贝尔尼克尔（80%粒，20%面粉）黑麦面包，采用内皮黑麦面粉（Lantma?nnen R&D，瑞典Ja?rna），冷冻并解冻黑暗/瑞士黑麦面包，Bürgen™（Tip Top Bakeries，澳大利亚）亚麻种子黑麦面包（Rudolph's Specialty Bakery Ltd.，加拿大多伦多）含橄榄油的白面包（橄榄油融入面团中）含5克Sunfibre（印度簇状瓜尔豆，粘度2）的白面包（Taiyo Kagaku Co.，Ltd，日本四日市三重县）蜂蜜和燕麦面包，Vogel's（Stevns & Co，澳大利亚悉尼）酸面包All-Bran™（Kellogg's，密歇根州美国）高纤维全麦大麦面粉粥（50%大麦面粉：50%高纤维大麦面粉）用生厚（1.0mm）去壳燕麦片制成的燕麦粥麦片由75%胚乳黑麦面粉和25%白小麦面粉制成的麦片粥，在微波炉中用182克水煮3分钟，加入0.5克NaCl改性玉米淀粉增稠剂（羟丙基二淀粉磷酸盐，E1443）（Thick & Easy，Hormel Health Labs，美国），用150克水调和，形成布丁一致性精米（白米），高直链淀粉（IR36），电饭煲中煮19分钟日本米（松坂米国株式会社，松坂三重县，日本），水煮，加入5克Sunfibre，粘度1（太洋化学株式会社，日本）