燕麦和荞麦面包普姆贝尔尼克尔黑麦面包（Prunte Marken普姆贝尔尼克尔，德国诺德莱因-威斯特法伦）全粒黑麦面包，60%全粒黑麦粒和40%黑麦面粉自制白皮塔饼麦片粥迷你小麦片（Kellogg's，澳大利亚）珍珠大麦精米（白米），高直链淀粉（IR42），电饭煲中煮14分钟长粒，Gem（Dainty Food Inc.，加拿大）萨斯喀彻温州野生米高地燕麦饼（Walker's Shortbread Ltd.，苏格兰阿伯卢尔-斯佩）冰淇淋（半香草，半巧克力）杏子，NS枣，Khsab品种，来自A'Dakhlia猕猴桃，NS木瓜（Carica papaya）桃子，罐装，浓糖浆（Letona Foods，澳大利亚霍桑东）苏尔塔纳葡萄干Met-RX®，香草（Met-RX基础技术公司，尔湾，CA，美国）栗子，蒸25分钟白色，杜兰小麦意面，煮20分钟意大利面，添加4% Glucagel ß-葡聚糖大麦浓缩物（79.4% ß-葡聚糖）（英国DKSH公司），煮5分钟蜂蜜，纯净（Capilano蜂蜜有限公司，澳大利亚昆士兰）蔗糖8红薯切片，油炸5分钟摩洛哥蒸粗麦粉（由粗麦粉、鹰嘴豆、蔬菜组成的炖菜）箭根（Maranta arundinacea），去皮，切块，水煮20-40分钟，配45克刮好的椰子Roti，用全指小米（Eleusine coracana）面粉做，在热铛上煮，配34克孟加拉豆沙拉马铃薯和蔬菜汤，配早餐谷物一起食用全谷面包，由高直链淀粉（38%）小麦制成，以黑麦面包条件（20小时，120°C）烘焙 #Yamazaki白小麦面包 #燕麦（裸燕麦），珍珠化处理，与水在高压70 kPa下煮20分钟 #粗粒小麦粉乌普玛（Upma），由粗粒小麦粉、孟加拉克黄豆、洋葱和香料制成全谷物面包，Hunger Filler™全谷物面包，Nutty Natural™苹果肉桂麦片，Nature’s Source长粒白米，微波90秒（Uncle Ben’s®）Jevity™ HiCal肠内营养补充酥皮点心罗蒂（Roti），采用工业磨制的指米（Eucenea coracana）面粉制作罗蒂/查帕提黑麦面包，Roggenbrot，Vogel's（Stevns & Co，澳大利亚悉尼，新南威尔士州）酸面团黑麦面包50%破碎小麦粒含黄油的白面包（黄油融入面团中）含葡萄籽油的白面包（葡萄籽油融入面团中）含15克研磨Salba的白面包Bran Buds™（Kellogg's Inc.，加拿大）果仁麦片Bran Chex™（Nabisco Brands Ltd.，加拿大多伦多）