自制白面包，新鲜烤制含15克车前草纤维（Plantago psyllium）的白面包白面包，强化大麦膳食纤维（Lyckeby Starkelsen，瑞典Kristianstad）全麦面包多谷物面包，含小麦面粉和椰子面粉小麦面包，古小麦（Einkorn，小麦单粒种），用蜂蜜和盐发酵用蒸过的厚（1.0mm）去壳大麦片制成的大麦粥麦片快熟燕麦（Quaker Oats Co.，加拿大）大麦，压扁糙米Doongara糙米，高直链淀粉日本米（松坂米国株式会社，松坂三重县，日本），水煮，加入5克Sunfibre，粘度1（太洋化学株式会社，日本）菠萝，生哥林多葡萄干（农业合作社联盟-Aeghion，希腊）葡萄干，NS混合水果，含香蕉（10%）、芒果（10%）、百香果（20%）、菠萝（20%）、猕猴桃（20%）和覆盆子（20%），搅拌机处理30秒，加入125毫升水，冷冻解冻后食用无麸质螺旋面，Pasta Riso，含大米粉和米胚（意大利Scotti公司），用无盐水煮熟意大利面，由白色杜兰小麦和全黄豌豆粉制成（加拿大MB，Best Cooking Pulses公司）Mon Chéri巧克力（意大利Ferrero公司）栗树蜂蜜（Apivita S.A.，希腊）蔗糖（加拿大Redpath Sugars公司）海藻糖（50克）+果糖（25克）爱尔兰土豆，去皮，水煮30分钟，捣碎，冷藏，重新加热1分钟爱尔兰土豆，去皮，水煮30分钟，未捣碎（整颗），冷藏，重新加热1分钟爱尔兰马铃薯，去皮，水煮30分钟，捣碎，冷藏，重新加热1分钟山药（Dioscorea species），配鱼、西红柿和洋葱酱食用Cwiemie淀粉果冻，绿豆查帕蒂，用苋菜小麦（25:75）复合面粉做，配瓶瓜和番茄咖喱查帕蒂，用麦芽小麦粉、蛾豆（Phaseolus aconitifolius）和孟加拉豆（Cicer arietinum）做，配无糖果酱查帕蒂，用小麦做，配瓶瓜和番茄咖喱粥，用去皮指小米做，配孟加拉豆、绿豆和黑豆摩尔（Mole），鸡肉，Dõna Maria摩尔酱，玉米饼，炸长粒米Pozole（玉米脆饼、白玉米、猪肉、辣椒）燕麦麸（普通燕麦），与水混合，微波加热5分钟 #平饼（Diphaphatha），用白小麦粉与水和成面团后，在热金属表面煎熟小米硬粥（Mosoko），用小米粉与水煮至硬粥状态Bogobe jwa lerotse，用小米粉在甜瓜汁或甜瓜泥中煮熟普通软粥，用小米粉与水煮至软粘稠状态发酵软粥，用高粱粉与温水混合，发酵数日后再用沸水煮熟油条（即食）。Mosutlhane，用去壳的高粱谷物与水煮熟黄山药（品种Kangba），去皮，切成18毫米厚片，用水煮10分钟 #蔬菜南瓜菠菜宽面条（Latina™ Fresh，含硬质小麦粗粉，25%南瓜泥，5%菠菜泥，煮2分钟）天使蛋糕（Loblaw's, 加拿大多伦多）水果冲击（果汁）越橘（Vaccinium myrtillus）饮料，ProVita®，发酵乳酸菌植物299v，含10%越橘和5%燕麦（Skanemejerier，瑞典马尔默）越橘（Vaccinium myrtillus）饮料，ProVita®，发酵乳酸菌植物299v，含10%越橘和5%燕麦（Skanemejerier，瑞典马尔默）燕麦饮料，ProVita®，发酵乳酸菌植物299v，加入葡萄糖、蔗糖和果糖（Skanemejerier，瑞典马尔默）