箭根（Canna indica），去皮，切块，水煮20-40分钟，配45克刮好的椰子Varagu（珍珠米，Paspalum scorbiculatum），压力煮制15磅，12-15分钟，配绿豆（Phaseolus aureus Roxb）米饭，DRRH-3，煮熟米饭，NDR-97，煮熟米饭，Varalu，煮熟巧克力饼干玉米片燕麦麸脆片（Natureal® GI脆片，芬兰Vantaa）电饭煲中煮制的棕色米，抛光米，加入2毫升水/克米早晨咖啡™曲奇饼干（Arnotts，澳大利亚）蚕豆，盐水煮阿斯特里克斯土豆，去皮，水煮18-20分钟，配0.5克氯化钠食用白米，配1克干鱼条（okaka）Puttu/Pittu（米粉，蒸与嫩椰子），配孟加拉豆咖喱Puttu/Pittu，用工业磨制的指小米（Eucenea coracana）粉做玉米饼，油炸，与土豆泥、新鲜番茄和生菜一起食用米饭，Triguna，煮熟Mapakiwa（烤面包），用白小麦粉与水和成面团后，在烤箱中烘焙全麦面包，长发酵全麦（50%全麦小麦，50%白小麦，13%净面粉重量的酵母，20分钟发酵时间，30分钟醒发时间，220°C烘焙温度，烘焙30分钟）Corn Pops™早餐谷物Energy Mix™，小麦基谷物片法国面包条，发酵用酵母白面包Wonderwhite™，富含抗性淀粉的面包（Buttercup Bakeries，澳大利亚）白小麦面粉扁面包玉米片™（Kellogg's Inc.，加拿大）米花（Quaker Oats Co.，加拿大）全麦大麦粉做的粥，用微波炉煮5分钟，烹饪过程中搅拌两次Sunbrown Quick™糙米（澳大利亚，稻米种植者合作社）商用饼干西瓜，生软糖豆，颜色各异（澳大利亚Allen's，Nestlé）西米，添加糖后低温煮成果冻状25克葡萄糖（Glucodex），在服用3克干人参（Chai-Na-Ta公司，加拿大Langley）后40分钟25克葡萄糖 + 30克燕麦麸粉（Natureal® GI面粉，芬兰芬麦公司，万塔），燕麦麸粉贡献了额外的6.1克可用碳水化合物俄罗斯土豆，烤制，无脂肪，45-60分钟即食土豆，使用水准备Fatayer饼，内填哈鲁米奶酪，180°C烘焙30分钟Fatayer饼，顶层撒上Zaatar，180°C烘焙30分钟西米，添加糖后低温煮成果冻状咸米球（Satou有限公司，日本）米饭，Salivahana，煮熟Puttu，用小麦粉和椰丝制成，蒸10分钟 #白面包，WonderWhite™，针对高 AMY1 拷贝数的受试者测试法国面包条，发酵用酵母无麸质白面包，已切片（无麸质小麦淀粉）葡萄坚果™麦片（Post，Kraft General Foods Inc.，加拿大）用烤制和蒸制的薄（0.5mm）去壳燕麦片制成的燕麦粥白米糕，白米粉蒸制，30分钟膨化脆饼（Westons，澳大利亚）