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GI食品库

食物GI数据,包含原型食材、现制加工食品和预包装食品的GI数据,囊括了中国、澳大利亚、美国、日本等多个国家的食物GI数据。

6,840 条结果

荞麦面,即时用热水加热、配汤(日本)
炒蔬菜,鸡肉和米饭,自制(澳大利亚)
寿司,三文鱼(我喜欢寿司;澳大利亚)6
寿司、烤海藻类、醋和大米(日本)
乌冬面、新鲜、加热(奇异,温莎花园,澳大利亚)6
乌冬面条,方便型,酱汁和油炸豆腐(Nishin Shokuhin,日本)
白米、干海藻类和牛奶,一起吃(日本)
白米,海藻干和牛奶(在饭前食用的牛奶)(日本)
白米,海藻干和牛奶(饭后食用的牛奶)(日本)
米饭和鱼干片(奥)(日本)
白色大米和发酵大豆(纳豆)(日本)
白米饭和即时味噌汤(豆瓣酱汤)(日本)
白米饭与低脂牛奶(日本)
米饭之前喝无糖酸奶(日本)
米饭和无糖酸奶一起食用(日本)
白米饭加腌醋和黄瓜(在米饭前吃腌制食物)(日本)
白米饭加腌醋和黄瓜(米饭与腌制食物一起吃)(日本)
白米饭加上生鸡蛋和酱油(日本)
白米饭和炒大豆(日本)
白米加咸干李子(乌梅干)(日本)
白米饭和海苔卷成片烤海苔(日本)
苋属植物,与牛奶和无营养的甜味剂一起食用(印度)
巴吉拉, 以巴吉拉面粉做成的烤面包
香蕉(穆萨sapientum), Nendra品种、生、蒸1 h11
孟加拉克,鹰嘴豆
黑克,浸泡12小时,潮湿存放24小时,蒸制1小时11分
意大利薄饼,苋菜小麦(25:75)混合面粉,配上葫芦和咖喱番茄
意大利薄饼,苋菜小麦(50:50)混合面粉,配上葫芦和咖喱番茄
薄饼,拜森斯
小麦薄饼,配葫芦和番茄咖喱
薄饼, 小麦面粉, 飞虫豆 (菜豆) 和孟加拉克 (西瑟阿里蒂努姆)
薄饼,用膨化小麦,防蛀豆和孟加拉克制成的面粉
薄饼,碾碎的干小麦面粉,飞蛾豆和孟加拉克
薄煎饼、面粉、薄,绿豆(菜豆球菌)木豆
薄煎饼、面粉、薄,绿豆(菜豆球菌)木豆
切拉,孟加拉克 (西瑟阿里蒂努姆)
切拉,孟加拉克 (西瑟阿里蒂努姆),发酵面糊
切拉,绿豆
切拉,绿豆,发酵面糊
Dhokla、发酵、发酵、蒸蛋糕;脱壳鹰嘴豆和小麦粗面粉
Dhokla、发酵、发酵、蒸蛋糕;脱壳鹰嘴豆和小麦粗面粉
Dosai(速煮和生大米、浸泡,发酵,和油炸),酸辣酱
Dosai(速煮和生大米、浸泡,发酵,和油炸),酸辣酱
绿豆(菜豆球菌),浸泡12 h,存储滋润24小时,蒸1 h11
绿豆,配瓦拉格粉(Paspalum scorbiculatum),高压煮熟(干)
绿豆varagu(paspalum scorbiculatum),压力煮熟
马葛兰浸12小时,湿贮24小时,蒸1小时11分
Idli(速煮和生大米黑色木豆、浸泡、地面、发酵、蒸),酸辣酱
Idli(速煮和生大米黑色木豆、浸泡、地面、发酵、蒸),酸辣酱
蜀黍,蜀黍面粉制成的烤面包(高粱)(干)
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